開始了嚴格的訓練，只要聽取
「“堅持、聽話、照做+定期回診”」
每天記錄，每天運動，前三個禮拜是關鍵期，也就是「黃金期」，這關鍵到後續是否能減肥成功呀！所以加油，加油，再加油！努力，努力，再努力
早餐「黑咖啡180ml+水煮蛋白2顆」
中餐「炒茄子、水煮青花菜、滷豆腐2片」
晚餐「無」
水量「6700c.c」
運動「-」
體重「90.6」
- Mar 10 Thu 2016 12:08
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105/03/010幸福減肥 Day 9.
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