開始了嚴格的訓練，只要聽取
「“堅持、聽話、照做+定期回診”」
每天記錄，每天運動，前三個禮拜是關鍵期，也就是「黃金期」，這關鍵到後續是否能減肥成功呀！所以加油，加油，再加油！努力，努力，再努力
早餐「菜頭湯+水煮蛋白3顆」
中餐「泡菜炒小黃瓜、韭黃炒蛋白、滷豆腐2片、金針菇、」
晚餐「無」
水量「6500c.c」
運動「腳踏車5.8km」
體重「91.6」
- Mar 08 Tue 2016 12:02
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105/03/08幸福減肥 Day 7.
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