開始了嚴格的訓練，只要聽取
「“堅持、聽話、照做+定期回診”」
每天記錄，每天運動，前三個禮拜是關鍵期，也就是「黃金期」，這關鍵到後續是否能減肥成功呀！所以加油，加油，再加油！努力，努力，再努力
早餐「無」
中餐「小黃瓜炒金針菇、醬炒海帶、滷豆腐兩片、金針菇、菜頭」
晚餐「無」
水量「6200c.c」
運動「無」
體重「-」
- Mar 05 Sat 2016 11:51
-
105/03/05幸福減肥 Day 4.
請先 登入 以發表留言。